柔軟性を増し、ケガの予防と運動効果をアップさせる優しいストレッチからスタートしていきます。初めての方でも安心の基礎がメインの美容健康バレエレッスンです。
schedule
月曜日 11:00~12:30
火曜日 11:00~12:30
水曜日 11:00~12:30
柔軟性を増し、ケガの予防と運動効果をアップさせる優しいストレッチからスタートしていきます。初めての方でも安心の基礎がメインの美容健康バレエレッスンです。
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月曜日 11:00~12:30
火曜日 11:00~12:30
水曜日 11:00~12:30
柔軟性を高め、ケガをしにくい身体を目指してストレッチをしていきます。柔軟性を高めることで、効率のよい脂肪燃焼効果と筋力トレーニング効果のアップが期待できます。
バーレッスンで覚えたことを実践し、美しい背中や脚のラインの獲得を目指します。少しずつジャンプや回転のテクニックを学び、バレリーナらしい動きを通して目標を叶えることができる内容となっています。