新座市、志木市、朝霞市の大人と子どもの習い事。
イケバレエのレッスンです。
本日は月曜日、大人クラスからのスタートです。
大人バレエクラスは姿勢の改善やヒップアップ、疲れにくい身体などを目的としたクラスです。
身体の硬い、柔らかいよりも運動の効果や心身のリフレッシュに重きを置いた構成としています。
さて、まだまだ始まったばかりのクラス。
初心者さん安心のレッスンです。
今日はしっかり立つという事を意識しながらのレッスンです。
人の身体というのは不思議なもので一か所バランスが変わると他の箇所で変わったバランスの穴埋めをすべく変化が起こるのです。
本日は足の裏をしっかりつける。
膝の裏のストレッチ感をしっかり感じる。をテーマにレッスンです。
床にしっかりと足をつけると、普段土踏まずをつぶして立っていたり、重心が偏っていたりする方はいつもといる場所が変わるような感覚になると思います。
というより骨盤の角度が変わるのでほぼ確実に変わります。
骨盤の位置に変化があるとその上に載っているパーツの位置関係も変わってきます。
効率よく運動能力を発揮できる場所に各パーツを収めてあげるのが姿勢改善の一歩です(＾◇＾)
ストレッチ➡バーレッスン➡ストレッチ➡センターレッスンという運びでのレッスンでした。
レッスン終盤に差し掛かるころ、こんなお言葉をいただきました。
「レッスン直後は姿勢を意識したりできるのだけど、１週間たって次のレッスンの直前になると忘れちゃうんです・・・」
私のお世話になっている先生が言っていました。
「人は忘れる生き物だから。」と
まさにその通りで記憶や感覚というのは日々新しい経験に上書きされていくんですね。
これは仕方がない事なのです。
ですからバレエをやっている方はみんな継続してレッスンをして身体に覚えこませていくのです。
まだ始めたばかりですからね！
覚えて忘れてを繰り返してです。
３歩進んで２歩下がるくらいが一番しっかり自分の行きたい道を確認しながら目標に近づけると私は思っています。
さて、夕方からジュニアBクラス。
小学生３年生以上を対象としたクラスです。
じっくりと基礎レッスンをするクラスなのでじわじわと変化を感じます。
１番最初の頃から比べると身体も柔らかくなったし、動きもスムーズになって来ました。
イケ先生「おー・・・だいぶ変わって来たねー。
自分でわかるかな？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「えー？そうかなぁ？」
うーん・・・自分のことゆえ中々実感がわかないみたいです。
最初どんな感じだったか実演してみました。
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「あーーー・・・そういえばそんな感じだったかも（笑）」
キャーキャー笑っています。
このところ集中力もついてきて食い入るように説明も聞いてくれますし、実践もしてくれます。
バレエでの成長も嬉しいですが、こういった内面の成長が見えると少しずつ大人になっていくんだなーと感じますね。
イケ先生「こんだけしっかりお話聞いて色々なところ気をつけるって凄い難しいことなんだよ。
これが出来たら学校のお勉強も簡単じゃない？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「バレエは楽しいからいいけど、勉強はなー・・・」
おお・・・まあそうだよね。
先生的にはここで発揮した集中力を勉強でも発揮してくれたらと思っていますよ”(-“”-)”
‘’学ぶ‘’という点では同じですからね。
ただ興味が向くかどうかの問題がありますね。
さて、このクラスでは赤ずきんの踊りを練習しています。
振りを踊るだけでなく、芝居心も大事な作品です。
最初は恥ずかしがっちゃうかなー？と思っていましたがノリノリで意外な一面を見せてくれました。
最初シャッセで出てくるのですけど、どういうシーンか考えて踊る事を大切にしています。
イケ先生「赤ずきんのお話しって知ってる？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「知ってるー！」
イケ先生「じゃあ最初の出てくるシーンってどんなシーンだと思う？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「お婆さんに薬を届けに行くー！」
イケ先生「じゃあお婆さんの事好き？嫌い？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「好き！」
イケ先生「好きな人に会いに行くときはどんな気持ちかな？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「楽しい気持ち！」
イケ先生「楽しい気持ちの時ってした向いて歩いたりする？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「！！！！」
そうか！！みたいな顔して目が真ん丸になっていました（笑）
イケ先生「しかも森の中だよね？
下向いてたら木にぶつかっちゃうよ？」
イケ先生「今間違えないようにーって思いながら踊ってたでしょー？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「！！！！！」
バレた！！みたいな顔してました（笑）
イケ先生「こうやって考えていくとどういう風に踊ったら赤ずきんらしくなるかちょっとわかるかな？
じゃあやってみようー！」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「うん！」
考えて踊るってとっても大事です。
１＋１だから２になる。
数学的な考え方をバレエで学んでもらおうと思っています。
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