埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人と子どもの習い事。
イケバレエのレッスンです。
本日は木曜日、ジュニアAクラス（小学生低学年）、ジュニアAクラス（小学生低学年）のレッスンです。
では、ジュニアAクラス（小学生低学年）レッスンです。
今日は到着してすぐにストレッチを披露してくれました。
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「先生見て~！
着くようになった！」
おー・・・・
幼児時代は泣くほど嫌がってたストレッチがここまで！
継続は力なり。
成せばなるを体現してくれましたねー。
そして今日はこんな質問を。
Q「今からストレッチを頑張っても柔らかくなりますか？」
A・・・なります。世の中には６０歳からスタートして開脚がペタンと着くようになった人もいますからね。
毎日コツコツ頑張る事で見違えるようになります。
また、ストレッチの効果としては血流の改善、新陳代謝の向上、可動域増大による消費カロリーの増加などが見込めます。
Q「痩せるにはどうしたらいいですか？」
A・・・まずは食事の見直しが不可欠です。
消費カロリー＞摂取カロリーが基本になります。
さらに筋力を向上させ、基礎代謝が上がれば痩せ体質に。
さいわい、バレエでは足腰の筋力に対して大きな効果が見込めます。
下半身の筋肉量は上半身のそれよりも３倍ほどになりますので健康的に消費しやすい身体を作りやすいのです。
他にも聞いてみたいことがあったら何でもお尋ねくださいね( ˘•ω•˘ )
横道にそれましたがレッスンです。( ´∀｀ )
ちびっ子みんなでストレッチ。
そしてよーく伸ばしてからバーレッスンです。
このクラス、みんなバーレッスンが結構好きなのがとてもいいです。
イケ先生「バーレッスンのこの動き、トランペットの踊りにも出てくるよね？
ということは？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「バーレッスン頑張ると踊りが上手くなる！！」
イケ先生「せいかーい（笑）」
普通バーレッスンってあんまり好きじゃないって子の方が多いんですけどね。
みんな必要性を感じて頑張ってくれているのでそこがすごくありがたいです。
発表会終わったら新しく覚えて欲しいテクニックの練習するから楽しみにしててね。
そして恒例のお手本。
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「はい！はい！」
みんなやりたがっています。
可能なら全員に一回ずつお願いしたいのですがそうするとバーでレッスン時間が終わってしまうのですよ。
でもみんなありがとう！
さて、トランペット吹きの休日です。
もういきなり通しても大丈夫。
ちびっ子達の中ではかなり気持ちが盛り上がってるせいか、始めるよーってなるとピョンピョン飛び跳ねています（笑）
なので気持ちに反して始めるまで時間が少しばかりかかってしまう矛盾（笑）
動きも大分スムーズになって来たのであんまり心配はしてないのですけどね。
後は本番で真っ白にならない事を祈るばかり・・・
そしてフィナーレの練習の時も他のチームの踊りを覚えていたりと中々に頼もしいです。
やってみたい動きがたくさんあったんだねぇ。
次はジュニアBクラス（小学生中学年以上）のレッスンです。
このクラスはみんな口がたつので先生タジタジですよ。
ストレッチ。
この辺は難なくこなしてくれます。
欲を言えばこれで出来てる。じゃなくてもっと上のレベルの柔軟性に目覚めて欲しい所です。
本番が終わったらその辺の基礎をじっくりやっていこうと思っています(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
そしてバーレッスン。
中々キチンとやってくれていますが、みんな踊りの方が好きーって言うのが全身から現れています（笑）
でもね、踊りが上手い人はすべからくバーレッスンがキレイなのよ・・・
なんとなく動いてやったつもりは為にならないので必ずバーレッスンをしますよ|дﾟ)
もう少ししたらバーの必要性が分かってもらえるかな？と睨んでいます。
さて、葦笛の練習。
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「やったー！踊りの方が好きー！！」
それはそうだよねー・・・
先生もそうだもん（笑）
バーで出来るようになったことを踊りでも活かしていくんだよ！
しかしどうにもフワフワしているなー・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
少し厳しいことを言ってみる。
なんか反応が変だな？
先生気が付きました。
彼女達の中では十分真剣にやっているのですよ。
ただ、真剣さが表に見えてないのだと。
これは今のうちに注意しないとなー。
真面目にやってるのに真面目さが伝わらないのは損です。
真面目な振りでは困るのですが、どちらにせよ真面目さが表に出ないのは良くない・・・・という事で先生一計を案じました。
イケ先生「鏡を背にしてやってみよう！」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「大丈夫！」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「えー。難しい。」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「不安・・・」
とそれぞれ思うところがあるようですがやってもらいました。
これはいい感じ。
目の前に頼れるモノがなくて集中力が増しています。
この感じがとてもいいです。
こっちの方がシャキッとしてて上手に見えたくらいですからね。
さて、休憩を挟み、今度は鏡の方を前にしてやってみました。
おー・・・シャキッとしたのが残ってる！
いい感じです。
最初からこのくらいの感じでやってくれー！！！
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「今の１００点満点だったら何点？」
イケ先生「えーっと・・・」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「普通は本番直前だったら１００点って言うよねー。」
（そんなん先に言われたら１００点とか言いづらいだろっ！！）
イケ先生「８０点くらいかな？
もう一度見せてもらっていい？」
え・・・めっちゃガッカリした顔してる(;´Д`A “`
(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾👉(´･ω･｀)こんな変化です。
もう一度。
さっきの８０点が悔しかったのか、次はパワーが溢れていてすごく良かったです。
が、振りを間違える( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
終わった瞬間。
イケ先生「うわあああああああ・・・」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「あーっはっはっはっは！」
大爆笑しています。
毎度先生が嘆くたびに爆笑していますが（笑）
イケ先生「一個前の正確さと今の元気が合わされば１００点だったのにー！！
次はよろしく頼むよーーー。」
みんな一つ上のクオリティを知ってくれたかな？
明らかに今までと雰囲気の違う踊りだったので、今日の感覚を忘れないで次も頑張って欲しいです。
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