本日はアダジオクラス…からのリハーサルでした！
アダジオクラスは成人クラスで如何に立つか？
如何に形を保ち続けるかがテーマです。
触れてみるとわかるのですがやはりお腹が開いてしまい、腰で頑張って立ってしまうという方が多かったです(・ω・)ノ
腰で頑張ってしまうと胸から上が揺れてしまうので形を保つという事が難易度地獄級になります（；￣ェ￣）
やはり動き始める前までに出来うる限り床を押し、背面から立ち上げるという感覚が大切になります。
そしてポジション。
ポジションが甘くなると前後左右への重心移動にロスが出来るのでできうる限り正確に入るのが大切です。
そして次にどちらの脚に立つのか？
自らハッキリ決める事です。
立ってから良い位置に直そうとしても後の祭り…
立ってから直すのはさらなる歪みを呼ぶのでサポートする側は出来ますが大変なんですね（；￣ェ￣）
如何にポジションが大切か？
如何にプレパレーションが大切か？
アダジオクラスでは良く分かるとおもいます(・ω・)ノ
