新座市、志木市、朝霞市の大人と子供の習い事。
イケバレエレッスンです。
最近は早くスタジオ近くに引っ越したいなーと思う今日この頃です。
通うまでちょっと遠い・・・
もうひと頑張りですね(; ･`д･´)
さて、月曜日レッスンは、大人バレエクラス、プチバレエクラス（幼児）、ジュニアAクラス（小学生低学年）、ジュニアBクラス（小学生中学年以上）混合クラスになっています。
ではまずは大人クラスからです。
本日は、ジュニアAクラスに通う生徒のお母様が体験レッスンにいらしてくれました。
ちびっ子のほうは今日は振替休日で学校がお休みとのことで見学に・・・・
イケ先生「せっかく来たんだし、一緒にストレッチだけやってみる？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「今日は見てる・・・」
えっ！？
昨日あんなにワイワイ踊ってじゃない・・・
どうやら大人バレエクラスは雰囲気がちびっ子達と違って感じるようでものすごく照屋さんになってました（笑）
さてレッスンです。
今日もまずはストレッチから。
ぐいぐい伸ばすのではなく、自分の身体の重さを使いながら沈み込むようにストレッチです。
力を抜く。
難しいですけど身体になるべく負担がかからないようにストレッチをするには最適な方法です(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
次にちょっとした筋トレです。
クランチと言う種目で腹直筋を。
プランクと言う種目で体幹部分全体を。
さらにドローインという呼吸法で腹横筋を鍛えていきます。
足腰に関してはバレエですからレッスンで嫌というほど鍛えられます。
大人クラスの一つのテーマには「健康的で、美しいプロポーションを。」です。
さてバーレッスン。
さて、初めて行う動きだと思うので中々辛く感じるかな？と予想していました。
なれない刺激は強く感じますからね(; ･`д･´)
しかし、ちびっ子のレッスンをよく見ていてくれたせいか順応するのがとても早く驚きました。
この調子で慣れていってくれたら親子で教えあう関係になりそうですね(^^♪
幸せを呼び込むためにバレエを使ってもらえると、こちらとしても嬉しい限りです。
さて、レッスン終了。
終了と同時に娘に向かって倒れこんでいました”(-“”-)”
「難しかったですけど、楽しかったです。」
言ってくださいまして良かったです(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
ママが頑張ってる姿はきっと素敵に映ったんじゃないかなと思います。
これからも是非頑張ってもらえたらと思います。
さて、次はプチバレエクラス（幼児）です。
今日も元気よくやって来てくれました！
ストレッチから飛ばしてくれます。
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「痛い、痛い、・・・」
痛いのにめっちゃ笑顔です。
家でも頑張って練習してくれているそうで、先生が言う前に膝を直したり、ブリッジが出来るようになってたりとかなりのスピードで身体能力が向上していますね。
特にブリッジは先週は頭が床から離れなかったのに離れるようになっていました。
ビックリです。
さてー・・・・
このクラスはハイホーを練習です。
動きの思い切りがいいので素晴らしく小人です（笑）
イケ先生「一人で出来るかな？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「先生と一緒に一回やったら出来る！」
イケ先生「よし！一緒にやろう！！」
その後・・・・
イケ先生「じゃあ先生お客さんになるね！
振りは間違ってもいいから元気よくでお願いします！！」
とにかく体当たりでやってくれるのでいい感じです。
次はカウントとタイミングの合わせ方を少し意識してやってみようかなと思います。
毎週楽しみに来てくれるので、先生も嬉しいです。
さて、最後はジュニアAB混合クラスです。
このクラスは赤ずきんの踊りを練習しています。
今日生徒からこんなお話しが。
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「筋肉つけすぎると背が伸びなくなるんだよ？」
イケ先生「うーん。
そんなことないんだよ？
筋肉を鍛えると背を伸ばしたりするための材料がたくさん出やすくなるからね。
むしろ鍛えたほうが伸びやすくなるって説の方が有力かな？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「へー・・・
背を伸ばしたかったらどうしたらいいの？」
イケ先生「背を伸ばしたかったらかー。
よく言われてるのはよく寝ることだね。
後は好き嫌いなく色々なものを食べる事。
よく身体を動かす。
簡単に言うとこんな感じかな？」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「日本人は寝る時間が短いってN〇Kでやってた！」
はい。
レッスン中に展開された雑学コーナーでした。
あんまり細かく話しすぎると座学になってしまうのでわかりやすく、簡潔に・・・です。
子供のなんで？にはことごとく答えたくなりますねー(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
私が小さな頃、質問魔だったからでしょうかね？
さてさて赤ずきんです。
今日の目標は正確な身体の動かし方を覚えようです。
なのでバーを使ってピケの練習から・・・
脚をピーンと伸ばす大切さが分かってもらえたかな？
実際やってみて脚がキチンと伸びている時といない時、成功率が段違いだったので実感はしてもらえたとは思うのですよ。
しかし、これを踊りの中でもバーでやった通りにやるのは本当に難しいのです。
来週やるべきことは場所と並びですね(; ･`д･´)
動きに関しては少しずつ迷わないで出来るようになってきたので、次は並びを気をつけることで自ずと整理されてくると思います。
走って逃げるシーンがあるのですが、走ると直近に運動会があったせいか、競争になってしまうのが難点でした（笑）
うん、誰が速いとか遅いとかないからね？
間に合わせなくちゃって焦りがあるのかもしれないけど、落ち着いてね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
さて、最後一人狼に捕まりたいとのことでリフトすることに・・・
イケ先生「うーん。
抱えられるのは一人かなー？
じゃんけんね！」
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「さーいしょはグー！！」
細かい展開はありましたがリフト要員は決まりました。
不思議です。
言い出しっぺがやりたがらないという（笑）
まあそのうちみんなリフト練習するようになるかもしれないからお試しでやってみなよー・・・
しかしちびっ子の
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「えー！！やだー！！」
は本心じゃない可能性が高いのも事実。
イケ先生「本当はやってみたいんでしょ（笑）」
って聞いたのですよ。
そしたら、
(｡◕ˇдˇ◕｡)/「やりたいんだけどさー・・・」
どうやらやりたい事でも一度引いて、無理矢理やらされるというシチュエーションがおいしい。
そんな認識でいいのでしょうか？
こんな身近で三顧の礼的な。
先生から一つアドバイスだ。
やりたいことはやりたい内にやりたいって言わないと後悔するんだぜ・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
フィナーレもあるし頑張ってねー！
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